绿动鹏城 你我同行 2013年首届千人绿道徒步健康行

深圳爱游网

绿动鹏城 你我同行 2013年首届千人绿道徒步健康行


主办单位：
南山区登山户外运动协会
深圳游牧部落探险运动发展有限公司


承办单位：
深圳互联网站长俱乐部
深圳博乐文化传播有限公司
深圳缘桥文化传播有限公司
深圳湖南人社区
深圳天涯户外运动俱乐部


协办单位:（排名不分先后）
深圳旅友网络文化传播有限公司
深圳游牧部落户外运动俱乐部
深圳探索者户外俱乐部
深圳爱游网户外俱乐部
深圳不倒翁户外
深圳南北户外俱乐部
深圳露营协会
深圳骆驼部落户外俱乐部
深圳休闲户外俱乐部
深圳合水线户外俱乐部
人在旅途网
深圳1766户外俱乐部
深圳相约户外俱乐部
深圳神州行户外俱乐部
深圳1683户外俱乐部
深圳途游户外
待补充
......

购物袋赞助：待定
太阳镜赞助：待定
太阳帽赞助：待定
广告衫赞助：待定
饮用水赞助：待定
纪念品赞助：游牧部落户外用品店
饮料赞助商：深圳市红牛实业有限公司


媒体支持：
深圳晶报
深圳晚报


网络媒体支持：
路趣网
游牧网
磨房网

活动线路: 莲塘罗湖体育公园-盐田-大梅沙（约25公里）
活动时间:2013年6月30号（周日） 8：30～18：00


【活动背景】
★梧桐山绿道：看过《头文字D》吗？在深圳市郊，梧桐山南路绿道（老梧桐山盘山公路），随着二通道开通及梧桐山收费站撤销，这里俨然成为“飙车族”的天堂，这里有爬坡和下冲坡，这里有大拐弯、大急拐弯，这里地处深港最接近地区，这里也曾经是偷渡客的乱葬岗，这里曾经是繁忙的深圳东部进出的必经之路，现在，这里是风景秀丽且宁静安详的梧桐山南路绿道；这条绿道不仅有自行车道、登山道，深圳一方是深圳边境线，以前这里是边防重点管辖区，是内地向香港偷渡的最接近区域。随着香港回归，国内生活水平的提高，偷渡基本绝迹，现存的伯公坳哨所基本上空置，沿盘山公路外侧的一线巡逻道仍然还在，但它的功能也基本消失。


★盐田盘山绿道：1987年以前，它是从深圳到沙头角、盐田、大鹏、南澳的唯一通道，现在，这条刚刚竣工的绿道，将盐田的海滨栈道贯通起来，使之成为世界最长的海滨栈道。盐田盘山绿道西起盐田海鲜食街，东到大梅沙海滨公园，全长2.8公里，与盘山路盐梅路并行，被称为盘山海滨绿道。


★长岭村是深圳距离香港距离最近的一个村。在盘山路和梧桐山南路隔一个山谷近距离地望见对面的山，那就是香港地界，在我们今天经过的路段，可以清楚地看见香港的边境巡逻道，看见山顶的哨所。


★沙头角绿道：沙头角海滨栈道起于中英街古塔公园，从明斯克航母旁边，可以踏上全部由木板建成的海滨栈道，这条栈道全长19.5公里，沿着盐田的黄金海岸线行走，一路串联起中英街、盐田港、大小梅沙，充满海滨风光，而又有历史人文。栈道依山傍海，遇到岩石就通过架设等方式，尽量不破坏自然环境，而又让市民能够在海边休闲娱乐。沙头角绿道横穿沙头角片区，途径闻名遐迩的中英街，这一条长不到250米、宽不到4米的小街1997年香港回归后东侧属深圳，西侧属香港，是“一街两制”的缩影。明斯克航母世界是目前中国第一座以航空母舰为主体的军事主题公园，虽然经２０１０的主权之争，最后明斯克航母还是留在深圳的沙头角大鹏湾。沿着海滨栈道，栈道上钓鱼的人不少，目光越过大鹏湾，就可以看到香港的船湾郊野公园。


★大梅沙海滨浴场：深圳市郊最便利的超大型海滨浴场，是深圳市民海边扎堆休闲的主要地方之一，这大梅沙交通便利、配套设施完善、海边风光秀丽，唯一美中不足的地方就是人太多了，一到周末，大梅沙会涌入上十万游客，只见人头不见沙，这就是大梅沙的真实写照，平时的大梅沙还是很干净、很漂亮的。


感谢红牛公司赞助：本次参加活动每人免费赠饮红牛一罐


【活动线路】
1、活动全程：约25KM
2、起点：仙桐体育公园
3、终点：大梅沙海滨浴场
4、路线： 仙桐体育公园(这里有美丽的风景、有休息的地方，可以方便早到的人，有洗手间)  ---> 盘山公路  ---> 小梧桐山登云道登山口  ---> 盘山公路  --->  山泉水  --->  盘山公路(一路有上有下，风景宜人)  ---> 哨所(对面的山就是香港,很多骑友们都走这条线)  ---> 沙头角（有洗手间）  --->  中英街入口处(有洗手间)  ---> 马路(走600米左右)  ---> 明斯克航母  --->  盐田港(绿道)  --->  西山吓  --->  海鲜街(许多吃海鲜的店)(有游艇)  ---> 海滨栈道(正式进入靠海的地方，一路下去都是海滨绿道)  --->  大梅沙海滨栈道(很大的风浪的声音)  --->   大梅沙入口 --->   活动结束后自行坐车回家。


【签到点指引】
徒步全程设3个签到点，签到点分别为 ：
第1签到点（起点）：深圳仙桐体育公园（0Km）
第2签到点：明思克航母世界广场（15km）
第3签到点（终点）：大梅沙海滨浴场（25km）


【线路说明】
本次活动路线以城市绿道+海边绿道为主，经过梧桐山、盘山公路、村庄、航母世界、码头、居民区、港口，最终抵达大梅沙海滩，沿途风景优美。


【费用形式】 活动报名组织费：30元/人（报名时请预付）


【组队要求】
1、本次活动由俱乐部根据报名人员情况分组组队。原则10人/队，设队长1名，执行“队长负责制”，负责本组队员的协同行动和安全下撤等。
2、报名的队伍请自行准备足够的食品、水、个人药品及应急物资等；
3、全队的徒步完成以该队所有完成徒步全程路线队员的有效签到记录为依据。
5、对讲机频率：430.300，每队要求有1-2台对讲机，并主动接受组委指挥沟通，非紧急情况不要随便占用公用频率，呼叫要求简洁清晰，不要长时间占用共用频率。


【报名方法】
1、请登陆活动总报名网站： http://race.ezaitu.com/races/detail/131在线报名。
2、本次活动可在各承办、协办单位报名（承办、协办单位名录见前）。
3、本次活动可在游牧部落户外用品南山店、季风户外连锁店、探索者龙华店、旅行家科技园户外店现场报名。
4、个人报名格式见后说明


【报名格式】
网名：×××
真实姓名：***
联系电话：***
紧急联系人：***
紧急联系人电话：***
身份证号码***(仅限于需要代办保险者)


报名同时请预付报名款30元/人


【报名截止时间】 截止报名时间：2013年6月29日20:00


【报名格式】确定报名后，编辑真实姓名、身份证号码、手机号码，发送到给领队或管理员，方便办理保险和联系，个人隐私绝不外泄。（不提供或或提供错误的资料，当保险弃权，后果自负）


【交通安排】
本次活动在深圳市郊进行，交通便利，本次活动组委会不统一安排大巴车接送，请报名参加人员自行乘车。


【集合时间】2013年6月30日周日

【集合地点】深圳市仙桐体育公园


【活动标识指引】
1、本次活动沿途路标：以【2013年首届千人绿道徒步健康行】指示牌为指引路标。
2、关键路口将安排义工协助指引，欢迎自驾义工和骑行义工加入。
3、本次活动的义工的区分：待补充。


【签到点指引】
徒步全程设3个签到点，签到点分别为 ：
第1签到点（起点）：深圳仙桐体育公园（0Km）
第2签到点：明思克航母世界广场（15km）
第3签到点（终点）：大梅沙海滨浴场（25km）


【出发点签到总流程】

1、凭活动编号（个人编号或团体编号）分别在团体签到处和个人签到处领取签到牌 ---> 持签到牌第一签盖章 ---> 持签到牌领取红牛 ---> 出发

2、现场交活动费 ---> 交费领取签到牌 ---> 持签到牌第一签盖章 ---> 持签到牌领取红牛 ---> 出发


【第二签到点总流程】

凭签到牌签到盖章并领取补给瓶装水  ---> 出发


【签到指引】
1、团体签到：由队长凭活动编号报出本组队员ID（或编号）在团体签到处签到并核实队员一一对应后领取签到牌。
2、个人签到：凭活动编号在个人签到处签到并领取签到牌。
2、团队组员在中途退出或其中队员中途下撤，必须妥善安排，请队长编辑短信：活动编号+人数发送至13714746341备案登记。
3、签到义工在签到点完成队员签到任务后，须及时汇总资料到组委会，以便跟踪下撤及徒步人员的情况。
4、徒步队员在中途休息的时候，请与签到点保持一定距离，以免签到点人员过于拥挤。


【线路图指引】待更新...


【装备指引】
标准负重，建议背包/每人重量5公斤以内为宜。
准备物资：
1、地图（自备）、通讯装备（对讲机/手机）、照明装备（头灯/手电）、垃圾袋、食物和水、防晒霜、个人特殊药品等；
2、风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。


★特别提醒：由于本次路线部分段落存在不稳定的安全因素，提醒大家注意沿途部分公路路段、村道和海岸线。


【天气情况】
请留意天气预报：www.szmb.org.cn 建议大家下载深圳气象局手机客户端，以便随时查看即时天气信息。


【活动说明】
1、本次活动不会提供成品印刷指引手册，需要详细的路线图、下撤点设置、签到点开放时间等相关信息，请自行下载。
2、本次活动要求队员自行购买意外伤害险（有提供身份证号码报名者由组委会统一协助办理）。
3、本次活动各参加队员自带“救生卡”，请队长监督各队员自行下载制作。
4、本次活动将由组委会统一发放签到卡/贴，请注意保管，签到时出示，以便快速签到。


【安全指引】
“安全！安全！安全永远是第一的！” “安全户外，快乐行走！”
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等疾病者不得参加,有旧患者（下肢）也不宜参加。
2、活动准备要求：希望大家都做好准备，做自己力所能及的活动，以减轻受伤机率和程度。
3、请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等其他个人药品。
4、老驴重温、新驴了解户外出行知识及急救常识。


【补给点指引】
1、组委会在明思克航母世界广场设置了补给站（第二签到点）
2、航母世界补给站同时安排了医疗义工负责现场处理伤病。
3、沿途途经村庄，补水点多、小饭店多，可随时补充所需物资。
4、请参加徒步活动的同学们根据个人需求备好食品及应急物资。


【环保指引】
1、除了你的脚印，什么都不要留下；注意对沿途环境的保护，在就餐后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、沿途请尊重当地村民习惯，请勿骚扰村民。
3、活动参与者均有义务对徒步和工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，鼓励及时给予提醒、劝诫。


【交通指引-重要】
长岭：途经公交车：57路, 65路, 69路, 85路, 103b线, 103路, 113路, 214路, 218路, 308路, 336路, 363路, 387路, b621路, j1路, m207路, m348路, m362路, 观光线, 机场6线


大梅沙-梅沙街道办：途经公交车：103b线, 103路, 308路, 380a线, 380b线, 387路, b703路, j1路, m207路, m207区间线, m362路, n21路


【注意事项】
1、注意交通安全，沿途公路、河堤会有汽车经过注意避让车辆，一定要注意安全，建议当天都穿上俱乐部的队衣，以便互相照顾，鼓励和识别。
2、装备建议：在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
3、穿越马路，要遵守交通信号灯，过马路走斑马线通过。一定要小心注意交通安全！！
4、团队或队员出现迷路、受伤等意外情况，必须在第一时间与指挥中心取得联系！


【强调事项】
1、报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人召集人、活动组委会、各组组长、副组长及所以参与义工、徒步队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、参加者出行前购买意外保险，同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
3、注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
4、注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！
5、AA—自助，自己照顾好自己，遵守纪律，注重团队协作，团体行走，保持良好的团队精神，不擅自离开活动路线。


【特别说明】
1、本次活动并非比赛，重在参与和体验，倡导团队、自助和互助，不排名只记录；
2、如果参加徒步的你离开指定路线或中途搭乘交通工具、跑马拉松、那么请你为自己的安全负责！
3、参考线路图中提供的签到点主要负责签到、引路、安全支援、应急、摄（录）影等工作，原则上不赞助饮水及食物；请勿过于依赖后勤义工队伍
4、活动中应确立以团队协作、自立为主的思想，除了在险要地段、遭遇意外伤害、或体能达到极限的情况下后勤支援义工才会给予必要的帮助之外，其余情形一律要求每一个团队独立应对。
5、本活动强调自助，故不支持队伍有亲友团的协助，如运送水、食品等物资的行为。
6、所有签到点信息和地图均可在论坛搜索下载。本着环保自助的原则，签到后勤组并不提供打印或印刷版本的签到点信息和详细线路图。请各义工组和徒步队员自行下载打印并带上个人所需信息。
7、希望大家都做好准备，提前预防保护，请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。 外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。


【对讲机频率】 430.300
为保证大会活动期间通讯畅通，请不要随便占用频道进行闲聊。


本活动方案设计、流程借鉴和参考了绿野、深圳户外联盟、磨房等大型活动执行方案，在此表示感谢，本活动最终解释权归绿道徒步健康行组委会所有。